撒切尔夫人说：“所有成长的秘诀在于自我克制，如果你学会了驾驭自己，你就有了一位最好的老师。”
人到中年，走过半生风雨，见过感情里的凉薄，也熬过无人问津的低谷。尤其经历过感情背叛的女人，都曾有过一段暗无天日的时光。
夜里辗转难眠，心里翻来覆去纠结对错，脑子不受控制地胡思乱想，烦躁、委屈、不甘一股脑涌上心头，甚至一度歇斯底里，陷在情绪里走不出来。
我们执着于爱与不爱，纠结离与不离，盯着别人的过错反复内耗，却偏偏忘了心疼自己。
到了一定的年龄，终于明白撒切尔夫人说的那句话的含义。自我成长是最好的老师。
是呀！
自我成长，向下扎根。跨过最难熬的日子。往后余生并是圆满。
成年人最深的自愈，是不再拿别人的过错，消耗自己的余生。懂得稳住情绪，懂得迈开步伐，懂得向前看，懂得来日方长。
很多人都以为，遭遇背叛后的活法，是决绝离开，是争个输赢，是非要讨一个说法。
可走过这段路我才深深懂得，看似简单的活着，其实一点都不简单。这份简单，是熬了无数个日日夜夜，熬过崩溃、熬过执念、熬过不甘心，才慢慢悟透的通透。
有人还说：“世间最难的通透，是哭过闹过之后，依然学会与生活温柔和解。”
曾经的我深刻领悟。
刚经历背叛的时候，谁都做不到瞬间释怀。心里接受不了现实，放不下过往的执念，钻牛角尖，跟自己赌气，跟往事纠缠。
其实大可不必逼着自己立刻做决定，也不必觉得遭遇背叛就一定要离婚，这从来不是什么丢人的事。
看透了也就明白，不过是那个人在外兜兜转转一圈，最终又回到原地而已。现实已经既定，再怎么纠结、再怎么愤怒，也改变不了已然发生的事实。
与其沉溺在怨恨里折磨自己，不如学着慢慢放平心态，给时间一点时间，允许自己难过，但绝不允许自己一直沉沦。
我们要明白，不纠缠烂人，不纠结烂事，是女人后半生最高级的清醒。活得比他好，就是最狠的报复。
曾有位姐姐给我留言说：“妹子好好打扮自己，让自己漂漂亮亮，吃好喝好睡好，活得比他好。”
看到这段话的时候我很感动，感谢陌生的姐姐给我的鼓励。人海茫茫有这份情很治愈。同时也让我明白，余下的时光，过好自己才是重点。关于曾经伤害我的那个人，不再对他有期待，我的人生会慢慢走出灰暗。
人到中年，熬过婚姻的苦，慢慢就体会到身体的可贵。年轻时总觉得来日方长，什么都可以随意消耗，可到了一定年纪，肩颈痛、颈椎僵硬、失眠多梦、脾胃不适，各种小毛病接踵而来，身体悄无声息开始走下坡路。
我也曾受过身体的重创，骨折卧床的那段日子，日日难熬，夜夜难眠，倘若不是母亲陪在身边支撑着，真不知道自己该怎么熬过去。
也是从那时候彻底醒悟，婚姻的对错、感情的爱恨、别人的去留，都只是人生的插曲，唯有身体健康，才是一辈子的底气。
人这一生，万般皆浮云，无病无灾，便是此生最好的福气。
往后渐渐明白，遭遇背叛后最好的活法，说简单也简单，说难也难。
无非三件事：稳住自己的情绪，不内耗；好好吃饭睡觉，不煎熬；用心守护健康，不透支。
不管爱与不爱，不管离与不离，别为不值得的人伤神，别为已经过去的事伤身。
人生下半场。让自己快乐地活着比什么都重要。即使被背叛困扰，也依然要过好每一天。做不到也要去做到。把爱自己放在首位，至于其他，管不了的就随意。
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